RSS

Секреты скандинавской ходьбы раскроют на Юго-Западе Москвы

18:38 02.03.2017
Секреты скандинавской ходьбы раскроют на Юго-Западе Москвы

Жителей столичного Юго-Запада обучат скандинавской ходьбе, сообщает пресс-служба префектуры округа. Бесплатный мастер-класс «Скандинавская ходьба - мода или необходимость?» состоится 3 марта в 18:00 в культурном центре «Вдохновение».

Участники мастер-класса узнают, существует ли правильная техника ходьбы с палками, и чем они отличаются от лыжных, объяснят ее преимущества перед бегом, и посвятят в важные детали тренировок. «Вы получите практические рекомендации от опытных инструкторов, комплекс суставной гимнастики. По окончании мастер-класса вы сможете записаться на групповые занятия, получить информацию о «правильных» палках для скандинавской ходьбы», - сообщает пресс-служба «Вдохновения».

Напомним, скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками) — ходьба со специальными палками, доступный всем вид спорта для занятий на открытом воздухе. Данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц нашего тела, добываясь наиболее эффективного результата, чем при обычной ходьбе. Особенно скандинавская ходьба полезна для людей старшего возраста. Скандинавская ходьба поддерживает в тонусе и, без преувеличения, возвращает к жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Кроме того, это лучшая активность для снижения веса естественным образом.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати