Вчера на территории центра творчества, досуга и спорта «Хорошее настроение» в Черемушках состоялось занятия по оздоровительной гимнастике Цигун под руководством ведущего группы Ариса.
Цигун - это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями. Таким образом, цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений.
Под задорную музыку жители старшего поколения повторяли за тренером все движения.
Проект «Московское долголетие» помогает москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания, умения, творческое развитие. Спортивные секции, творческие лаборатории и языковые классы проходят в каждом районе города — в программу вошли самые востребованные направления. Все занятия проводятся бесплатно. Стоит отметить, одним из направлений программы «Мой район» является обеспечение досуга, отдыха и качественного образования в шаговой доступности от дома.
Жители района Черемушки могут присоединиться к программе «Московского долголетия», который проходит на базе Территориального центра социального обслуживания «Зюзино» филиал «Черемушки» по адресу: улица Наметкина, дом 9. Для этого необходим паспорт, заявление и СНИЛС. Подробную информацию об участии в программе можно получить по телефону: 8 (495) 718-31-33.
ФОТО: Борис Максимов участник проекта «Московское долголетие»